Как помочь ему уйти от никотиновой зависимости, а не просто наорать.
Продолжаем разбираться в трудностях переходного периода с медицинским психологом городского центра охраны репродуктивного здоровья подростков «Ювента» Мариной Макаренко. И сегодня речь про курение. Про тот неприятный момент, когда родители вдруг узнают, что их «малыш» смолит за гаражами. Разбираемся, как строить диалог.
Фото: Марина Макаренко
— Сначала немного о самой природе зависимости от никотина. Часто ребёнок начинает курить за компанию, перенимая опыт других людей. Примером, к сожалению, могут быть и сами родители. Физическая зависимость от никотина коварна, своеобразная ловушка. Пока в организме есть никотин, он требует никотина.
Толерантность к веществу вызывает желание (тягу), часто курящий хочет курить все больше и больше. Такое состояние наступает не сразу, и у начинающего курильщика есть иллюзия, что все под контролем.
Узнав, что ребёнок курит, родители часто совершают действия, не ведущие к положительному результату.
Что делать не надо:
— запугивать;
— ставить ультиматумы;
— читать нотации;
— искать виновных;
— обвинять;
— выслеживать и см. предыдущие пункты.
Эти действия только нарушают доверительные отношения с ребёнком.
Несмотря на то, что вы расстроены, попробуйте не переходить на критику, а продолжайте или начинайте общаться с ребёнком уважительно. Не осуждая его, поговорите на тему, например, задав ему (ей) вопрос: почему взрослые люди, знающие, что курить вредно, продолжают курить?
Важно также понимание, что любое зависимое поведение возникает как суррогат неудовлетворенных потребностей. В чем нуждается ваш ребёнок? Что ему нравится? Чем бы он хотел заниматься? Что его радует? Знаете ли вы ответы на эти вопросы? Если да, то помогите ему жить так, чтобы реализовать себя.
Если ответы вам не известны, стройте своё взаимодействие с ребёнком так, чтобы лучше понимать его. Ребёнок, чувствуя вашу искреннюю заинтересованность, сможет делиться с вами. И у вас будет возможность делиться с ним. Ваша задача — помочь ребёнку самому заинтересоваться проблемой никотиновой зависимости, а именно: вопросом природы её возникновения. Важно при этом сочувствовать ребёнку, так как он находится в сложной ситуации и у него нет ещё опыта выхода из неё. Доверительные отношения с вашим ребёнком помогут вам помочь ему. Если у вас не будет ресурсов для этого, вы сможете вместе обратиться за помощью к специалисту. Важно помнить, что ваш ребёнок сильно нуждается в вашем участии в его внутреннем мире.
