Пенсионерки исполняют восточные танцы
Репетиция. Людмила Краснова (слева) проводит занятия по восточным танцам 20 марта: просит держать руки прямыми и двигать только плечом. Получается не у всех. Фото Ивана АФАНАСЬЕВА
«Нам трудно даются некоторые движения: где‑то колени не гнутся, где‑то тянет и что‑то болит. Но мы все равно стараемся быть грациозными», — говорит 67‑летняя Людмила Краснова, руководитель кружка восточных танцев для пенсионеров «Жар-птица».
Кружок полгода назад создали в центре соцобслуживания в Юго-Восточном округе. Занятия проходят раз в неделю, длятся около трех часов. В кружке занимаются женщины в возрасте от 66 до 79 лет
ЗАНЯТИЯ. «Потанцуем — заряд бодрости получаем на неделю», — рассказывает 68‑летняя Валентина Егорова. Во время тренировки женщины проводят небольшую разминку, вспоминают разученные движения и делают друг другу небольшой массаж. Восточные танцы, по мнению танцовщиц, сложнее русских народных: здесь надо, чтоб каждая часть тела двигалась отдельно, сама по себе.
«Девочки, спины прогнули, вы же богини у меня», — подбадривает женщин во время занятий Людмила Краснова. Сама она не имеет специального хореографического образования. Учится восточным танцам параллельно с преподаванием в кружке.
У «Жар-птицы» уже было одно выступление — в том же центре соцобслуживания. «Мужчины все лежали [от восторга]», — утверждает 79‑летняя Тамара Акиньшина.
ПОЛЬЗА. Пока коллектив выступает в самодельных костюмах. Но танцовщицы уже заказали в Индии специальные наряды. Когда их доставят, женщины еще поработают над ними. «Там голая спина, нам надо как‑то прикрываться. А то зрители возмущаются», — объясняет Людмила Краснова.
Женщины о своем увлечении танцами рассказывают родственникам, те просят продемонстрировать разученные элементы. «У меня дочь и муж ее ничего так отнеслись к этому. Они же видят, что я после занятий потом всю неделю чувствую себя хорошо», — замечает 67‑летняя Галина Куликовская.
«Увидит наш врач, что мы тут танцуем, и скажет: «Ага, ко мне на прием больные приходят, а тут пляшут». Хотя другой доктор, может, наоборот, похвалит», — подтверждает оздоровительный эффект 66-летняя Зоя Майорова.
В планах у коллектива «Жар-птица» «гастроли» в другие центры социального обслуживания Москвы с перерывом на дачный сезон.
Чем занять бабушек и дедушек
В районных центрах социального обслуживания населения столичные пенсионеры могут бесплатно посещать кружки и секции (рисование, пение, танцы, бильярд, компьютерная грамотность, рукоделие), ездить на экскурсии, по символической цене ходить в театр. Такие центры существуют в каждом районе. Узнать их адреса и телефоны можно на сайте департамента социальной защиты населения Москвы www.dszn.ru или на сайтах управ.
